Szolgáltatások

Dorn terápia:

Kézzel végzett ízületi korrekciós technika amivel:

  • Mobilizálunk

  • Fájdalmat csillapítunk

  • Kötőszövetet rugalmassá tesszük.

    Veszélytelen, könnyen elsajátítható önkorrekciós gyakorlatokkal kiegészített módszer amit 3 éves kórtól alkalmazható és rövid idő alatt hatékony.

Milyen esetben alkalmazzuk:

  • Ha izom egyensúly eltolódás van

  • Feszülnek izmaink

  • Csökkent, beszűkült mozgással küzdünk

  • Mozgásnál, esetleg már pihenésnél is fáj a testünk, ízületünk

  • AC/SC ízületek sérülése után

  • Gerincferdülés, Scheuermann-kór

  • Kismamáknak eltolódott medence állás és derékfájdalom miatt

  • Migrénes fejfájások esetén

  • Bordapúp, hátipúp és nyaki púp(Banyapúp) esetén

Kezelés menete:

  • Első alkalom 90' perc: Anamnézis felvétele, vendég felmérése, vizsgálata történik. Majd utána első kezelés és önkorrekciós házi feladat tanulása.

  • Második alkalom 60'perc: Első kezelés után 1 héttel. Teljes testkezelés és önkorrekció átbeszélése, ellenőrzése helyesen végzi-e a vendég otthonában.

  • Harmadik alkalom 60'perc: Második kezelés után 3 héttel. Teljes testkezelés és önkorrekció ellenőrzése.

    A kezelések mellett, attól függően milyen problémával érkezik a vendég rehabilitációra is szükség lehet amit nálunk végezhet.

Dorn terápiában csak azon vendégeknél tudjuk hosszabb távon biztosítani a kezelést akik az önkorrekciós gyakorlatokat otthonukban elvégzik, mert ez a terápia része!

Mire számíthat a kezelés hatására:

  • Fájdalma csökken/elmúlik

  • Belgyógyászati betegsége, lelki eredetű problémái javulhatnak

  • Migrénes fejfájása csökken/elmúlik

  • Kismamáknál a baba könnyebbkihordása

  • Frissebbé és energikusabbá válik.

Breuss-féle masszázs:

Kötőszöveti masszázs a gerinc mentén lazító, nyugtató hatású. 25-30 perces

A masszázs közben relax zene szól hogy a vendégünk teljesen ellazulhasson, ezért masszázs közben nem is beszélgetünk vendégünkkel.

A masszázs ideális előkészítője a következő Dorn terápiának is, ezért érdemes a terápia előtti napra foglalni a masszázs időpontot.

A Breuss masszázsra Dorn kezelés nélkül is lehet jelentkezni, ha csak kényeztetni szeretné testét és lelkét.

Rehabilitáció

Mozgásszervi rehabilitáció, amellyel javítjuk vagy helyreállítjuk a mozgását, csökkentjük/megszüntetjük fájdalmát. Javítunk kordinációs képességein, izomerő fejlesztés, lazítás elsajátításával. Sikeresebb kimenetelű műtétre és műtét utáni gyorsabb regenerálódásra való felkészítés, testtartás javítás.

Kiknek ajánljuk:

  • Baleseti sérülést követően

  • Műtét elött

  • Műtét után

  • Csökkent mozgásképességű vendégeknek

  • Mozgásszervi fájdalmakor

  • Ha a vendég nem képes betölteni a korábbi társadalmi szerepét (család, munka)

Fontos kiemelni, hogy mozgásszervi rehabilitáció betegségtől vagy sérüléstől függően hosszú folyamat. Több hónaptól akár évekig is tarthat ezért türelmesnek és kitartónak kell lenni. ok múlik a vendégen is ezáltal.

Elsődlegesen a vendéget felmérjük és anamnézist állítunk fel. Szükséges orvosi zárójelentések és vizsgálati leletek bemutatása is mielőtt megkezdjük a rehabilitációt.

Van, hogy szükséges az otthoni rehabilitáció mikor a vendég nem tud a rehabilitációs stúdiónkba eljönni az állapota miatt. Nálunk van lehetőség otthoni rehabilitációra is.

Későbbiekben szükséges a járóbeteg rehabilitációra mikor eljön a stúdiónkba, hogy a rehabilitációját más eszközökkel tovább fejlesszük.

Fentartható rehabilitáció, mint egy életmód váltás bizonyos mozgásszervi betegségeknél szükséges, ha megszeretné tartani elért mozgásfejlődését.

Minden vendégünket szeretettel várunk szemléletű egyénileg kialakított rehabilitációra. Legyen önnek gerinc (nyaki, háti, lumbális), váll, könyök, kéz, csípő, boka vagy összetett problémája.

Ne feledje; Mozgásban az élet öröme.

Funkcionális edzés

A funkcionális edzések gyakorlat során a többsége a természetes mozdulatokon alapul. A mozdulatok nagy része több nagy izomcsoport munkáját igényli, ezért nagyon hatékony.

A kalória égetés az edzések után akár 24-48 órán át is eltarthat. Ebből adódóan, ha fogyni szeretne érdemes ezt az edzésformát választanod.

A Rehabilitáló vendégeink következő állomása is a funkcionál edzés megismertetése és végzése hogy a helyes testmozgás és mélyizom építés után az izmaikat tovább erősítsük, állóképességüket javítsuk. Célszerű heti 3-5 alkalommal 1 órás edzést végezni amibe az elengedhetetlen bemelegítés és a végén a nyújtás is bele tartozik. Így látványos és jó eredmények érhetők el.

Az edzések lehetnek köredzések vagy edzésterv alapján végzett gyakorlatok amit önhöz igazítunk.

A gyakorlatok lehetnek:

  • Saját testsúllyal

  • Súlyzóval

  • Kettlebellel

  • Steppaddal

  • Fitneszlabdával

  • Gumis eszközökkel

Egyénre szabottan kialakított edzés program keretein belül!

Gymstick Muscle edzés

Olyan edzés forma amelyet erre a célra kifejlesztett eszköz használatával lehet végezni.

Használatával egésztestre ható mozgást biztosít. Javítja az állóképességet, ízületi stabilitást, izomerőt fejleszti, mély izmokat is megmozgatja.

A Gymstick edzés bárkinek ajánlott: férfi, nő és idősebbeknek is.

Ebbe az edzés formában egyedül vagy párban is jöhetnek hozzánk.

Felügyelet mellett önre vagy önökre szabott gyakorlatokat kapnak hogy erősebbek vagy vékonyabbak legyenek.

Az eszköz könnyű és egyszerű szállítani. 5 féle eszköz van:

  • Zöld(könnyű): Rehabilitációhoz használható, illetve kezdőknek és időseknek is ideális választás. ellenállása: 1-10 kg

  • Kék(Közepes): Leggyakoribb típus. Átlagos edzettségű embereknek ideális választás. fokozott izomtónus fejlesztést biztosít. Ellenállás: 1-15 kg

  • Fekete(Nehéz): Ez az eszköz már haladóknak ajánlott. Erősítés, izomépítés céljából használható. Ellenállása: 1-20 kg

  • Ezüst(Extra nehéz): Ellenállása: 1-25 kg

  • Arany(szuper erős): Ez a bot már a legjobban edzetteknek is kihívást jelenthet.

Masszázs

A masszázs a legjobb gyógyír a testnek és a léleknek, ezért minden korosztály számára melegen ajánlott, nemcsak akkor, amikor valami gond van, hanem megelőző jelleggel is . Ha álmatlanság, fejfájás, gyötör, stresszes az életed, fáj a hátad, a végtagjaid és nem érzed jól magad a bőrödben vagy egész egyszerűen csak elfáradtál, akkor a masszázs csodákat fog művelni veled. Egyenlőre 7 féle masszázs közül lehet választani de folyamatosan bővülni fog a kínálat. Gyere és próbáld ki a Jelentkezés gombra kattintva láthatod a nyitott időpontokat amiket le is tudsz foglalni. Várunk mindenkit szeretettel.

Választható masszázsaink:

  • Frissítő svéd masszázs

  • Fascia regeneráló masszázs

  • Szervzónás arc masszázs

  • Nyirokmasszázs

  • Test tekercselés

  • Szervzónás Arcmasszázs

  • Indiai Ayurvédikus fej és arcmasszázs

Van bármi kérdése? Írjon nekünk bátran!