Gerincközpontú testújrahangolás — mozgással, érintéssel és struktúrával. Visszaadjuk a mozgás örömét és az életminőséget azoknak, akik fájdalmakkal vagy mozgáskorlátozásokkal élnek.
A SzaTa Komplementer Rehabilitációs Rendszer egy egyedülálló, holisztikus szemléletű megközelítés, amely a mozgásterápia, a fascia-munka, az idegrendszeri és hormonális szabályozás, valamint a természetes belső támogatás összhangjára épül. A módszer célja nem pusztán a panaszok enyhítése, hanem a test teljes öngyógyító potenciáljának felébresztése, a szövetek regenerációjának serkentése és a mélyebb egyensúly helyreállítása.
A rendszer alapját a strukturális egyensúly adja: a Dorn-terápia elvei mentén történő csontos-ízületi helyreállítás biztosítja a testtengely optimális viszonyait. Erre épül a SzaTa szemléletű fascia- és idegrendszeri munka, amely a szövetek víztartalmát, rugalmasságát és kommunikációját segíti helyreállítani, miközben támogatja az idegi-hormonális kapcsolatrendszer finomhangolását.
A módszer fontos része a vérképi adatok terápiás szempontú értelmezése is, melyek révén pontosabb képet kapunk a belső biokémiai környezetről és célzottabban választhatók meg a mozgás- és fascia-technikák.
A rendszer különlegessége a tanítás új sorrendje: nem a tankönyvi gyakorlatsorok ismétlésével kezdődik a folyamat, hanem az idegrendszer és a test „újrakalibrálásával", a propriocepció és a fascia-érzékelés fejlesztésével. A Soluma mozgásminták integrálásával új idegi kapcsolatok és mozgásmintázatok épülnek ki, melyek hosszú távon támogatják az ízületi stabilitást, a szöveti regenerációt és az energetikai egyensúlyt.
A rendszer szerves része a természetes belső támogatás is: fitoterápiás és mikrotápanyag-alapú javaslatokkal segítjük a regenerációt, az adaptációt és a belső egyensúly helyreállítását. Így a test nemcsak kívülről, hanem belülről is támogatást kap.
A SzaTa Komplementer Rehabilitáció nem egyszerűen egy terápiás módszer, hanem egy új testfilozófia, amely a testet nem részek halmazaként, hanem összefüggő, kommunikáló rendszerként szemléli. A módszer a Szabó Katalin Veronika által megalkotott SzaTa® módszeren alapul, és kizárólag a Katarehabilitáció keretein belül érhető el.
Dorn-terápia elvei mentén — a testtengely optimális viszonyainak visszaállítása kíméletesen, veszélytelen önkorrekciós gyakorlatokkal kiegészítve.
A víztartalom, rugalmasság és kommunikáció helyreállítása, az idegi-hormonális kapcsolatrendszer finomhangolása vérképi adatok alapján.
Fitoterápiás és mikrotápanyag-alapú javaslatok a belső biokémiai egyensúly megerősítésére — a test belülről is támogatást kap.
Célunk, hogy Ön is megtapasztalja, milyen az élet mozgásban. Egyedülálló mozgásélmény, amely ötvözi az érintés erejét, a zene ritmusát és a test belső intelligenciáját.
3 éves kortól idős korig — gyermekek, kismamák, sportolók, műtét után lábadozók, bárki, aki mozogni szeretne fájdalom nélkül.
Kiropraktika, Dorn-terápia, rehabilitáció, funkcionális edzés, Gymstick, 7+ féle masszázs, SzaTa® érintésprogram — egy helyen, személyre szabva.
Nem részeket kezelünk, hanem az egészet látjuk: mozgás, érintés, idegrendszer és belső biokémia együttesen — a SzaTa® szemlélet szerint.
A klasszikus svédmasszázstól a kiropraktikán át a SzaTa® Soluma mozgásmeditációig. Specializált szakemberek, precíz módszerek, személyre szabott út.
Ha húz a hátad, fáj a nyakad, zsibbad a végtagod vagy recseg-ropog a gerinced, a tested azt üzeni: ideje újra egyensúlyba állítani a gerincedet!
A kiropraktika egy tudományosan megalapozott, precíz manuálterápiás módszer, amely a gerincoszlop, ízületek és idegrendszer kapcsolatát helyreállítva segít a fájdalmak megszüntetésében.
Célzott, anatómiailag pontos, kíméletes technikákkal dolgozunk. Nem „rántásokkal", hanem finom beállításokkal segítjük a csigolyák helyreigazítását. Szakképzett terapeuta végzi, aki figyelembe veszi a teljes testtartást, izomláncokat és idegrendszeri hatásokat.
Norbi tapasztalt mozgásspecialista, aki évek óta foglalkozik gerincproblémák, eltolódott ízületek és izomfeszülések célzott kezelésével. Precíz, figyelmes, és célja, hogy Te is visszatalálj a fájdalommentes mozgás öröméhez.
Kézzel végzett ízületi korrekciós technika, amivel mobilizálunk, fájdalmat csillapítunk és a kötőszövetet rugalmassá tesszük. Veszélytelen, könnyen elsajátítható önkorrekciós gyakorlatokkal kiegészített módszer — 3 éves kortól alkalmazható.
A Dorn-terápiában csak azon vendégeknél tudjuk hosszabb távon biztosítani a kezelést, akik az önkorrekciós gyakorlatokat otthonukban is elvégzik.
Kötőszöveti masszázs a gerinc mentén, lazító, nyugtató hatású. A masszázs 25–30 perces, közben relax zene szól, hogy Ön teljesen ellazulhasson.
A Breuss-féle masszázs ideális előkészítője a következő Dorn-terápiának, érdemes a terápia előtti napra foglalni. Dorn-kezelés nélkül is lehet jelentkezni — ha csak kényeztetni szeretné testét és lelkét.
Mozgásszervi rehabilitáció, amellyel javítjuk vagy helyreállítjuk a mozgását, csökkentjük fájdalmát. Javítunk koordinációs képességein, izomerő-fejlesztés, lazítás. Sikeresebb kimenetelű műtétre és műtét utáni gyorsabb regenerálódásra készítjük fel.
A mozgásszervi rehabilitáció hosszú folyamat — több hónaptól akár évekig is tarthat. Türelmesnek és kitartónak kell lenni.
Elsődlegesen felmérjük és anamnézist állítunk fel. Szükségesek az orvosi zárójelentések és vizsgálati leletek.
A fenntartható rehabilitáció életmódváltásként szükséges bizonyos mozgásszervi betegségeknél. Online órákon is elérhető vagyok — ha nem tud személyesen eljönni, virtuálisan is kísérem a fejlődését.
A funkcionális edzés gyakorlatainak többsége a természetes mozdulatokon alapul. Nagy része több nagy izomcsoport munkáját igényli, ezért nagyon hatékony.
A kalóriaégetés az edzések után akár 24–48 órán át is eltarthat. Ha fogyni szeretne, érdemes ezt az edzésformát választani. Célszerű heti 3–5 alkalommal 1 órás edzést végezni.
Erre a célra kifejlesztett eszköz használatával végzett edzésforma. Használatával egész testre ható mozgást biztosít: javítja az állóképességet, ízületi stabilitást, izomerőt fejleszt, mélyizmokat is megmozgat.
Bárkinek ajánlott: férfi, nő, idősebbeknek is. Egyedül vagy párban is jöhetnek — felügyelet mellett önre szabott gyakorlatokat kapnak.
A masszázs a legjobb gyógyír a testnek és a léleknek — minden korosztály számára, nemcsak akkor, amikor valami gond van, hanem megelőző jelleggel is.
Ha álmatlanság, fejfájás gyötör, stresszes az élete, fáj a háta, a végtagjai, vagy egyszerűen csak elfáradt — a masszázs csodákat fog művelni.
Nem ígérünk csodát, nem dolgozunk sablonból. Minden vendégünk saját utat kap: a felmérésétől az életmódváltásig strukturált, mérhető folyamatban haladunk együtt.
Teljes testvizsgálat, orvosi leletek átnézése, mozgásminták elemzése. Személyre szabott terved itt indul.
Kiropraktikai beállítás vagy Dorn-kezelés, Breuss masszázzsal kiegészítve. Otthoni önkorrekciós házi feladat megtanítása.
Rendszeres ütemezéssel építjük az izomerőt, koordinációt, testtartást. SzaTa® fascia-munka és funkcionális edzés beillesztése.
A megszerzett eredményeket fenntartható rutinná alakítjuk — videótárral, online órákon és havi ellenőrzéssel. Személyes és virtuális jelenlét egyaránt elérhető.
A Gymstick egy speciálisan erre a célra kifejlesztett edzőbot, amely egész testre ható mozgást biztosít: javítja az állóképességet, az ízületi stabilitást, izomerőt fejleszt és a mélyizmokat is megmozgatja.
Bárkinek ajánlott — férfi, nő, idősebb. Egyedül és párban is. Felügyelet mellett, önre szabott gyakorlatokkal erősödhet, vagy fogyhat.
Könnyű. Rehabilitációhoz, kezdőknek és időseknek ideális választás.
Közepes. A legelterjedtebb típus, átlagos edzettségűek számára.
Nehéz. Erőnléti célú izomfejlesztéshez, haladóknak ajánlott.
Extra nehéz. Komoly ellenállás-edzéshez és izomépítéshez.
Szuper erős. A legjobban edzetteknek is komoly kihívás.
A masszázs a legjobb gyógyír testnek és léleknek. Ha álmatlanság, fejfájás gyötör, stresszes az élete, fáj a háta — a masszázs csodákat fog művelni. Minden korosztálynak melegen ajánlott, nem csak akkor, amikor valami gond van.
Több mint 20 éve az egészségügyi ápolói pályán — traumatológia, ortopédia és mozgásszervi rehabilitáció. Van tapasztalatom szív- és érrendszeri, daganatos és belgyógyászati betegekkel.
Munkám során saját sérülésem volt — a betegemelés szövődményeként. Abból az indíttatásból, hogy továbbra is embereknek segíthessek, kezdtem el tanulmányaim a mozgás világában.
"A tested már tudja, hogyan kellene lennie. Csak emlékeztetni kell."
A SzaTa® Komplementer Rehabilitációs Rendszer megalkotója és az egyetlen hiteles oktatója. A módszer az érintés, mozgás és zene hármas egységére épül, és EU-s szintű védjegyoltalom alatt áll. Évek klinikai tapasztalata, intuití felismerések és tudományos rendszerezés eredménye — kizárólag a Katarehabilitáció keretein belül elérhető.
Szeretettel várom Önöket óráimon. Üdvözlettel: Kata
Kezeléseim célja, hogy a szövetek fellélegezzenek, a feszülés elengedjen, és a test visszataláljon saját ritmusához. A klasszikus svédmasszázstól a fasciamobilizáláson át a nyirokkeringés támogatásáig dolgozom.
A SzaTa® Kiropraktika™ tanulmányait a mozgásrehabilitáció és érintéses támogatás rendszerébe illesztem. Mert a test akkor gyógyul, ha biztonságban van.
Várok mindenkit szeretettel. Üdvözlettel: Norbi
Mozgás, érintés és Csí-hangolás egyensúlyban.
Van úgy, hogy a tested már rég kiált, de a lelked még hallgat. Feszült vagy. Álmatlan. Folyton pörögsz, mégis elfáradsz. Fáj a vállad, a gyomrod, a szíved… vagy egyszerűen csak úgy érzed, valami nem stimmel belül.
Lehet, hogy régóta keresel valamit. Egy módszert, ami nem nyom el, nem diagnosztizál, nem sablonokkal dolgozik. Hanem tényleg veled kapcsolódik — ott, ahol a tested emlékszik arra, hogyan kéne működnie.
A SzaTa® egy különleges rendszer, ahol az érintés nem eszköz, hanem nyelv. Egy olyan természetes, test-alapú módszer, ahol az érintés, a mozdulat és a zene együtt hatnak rád.
Nem kell hinned benne. Csak engedd meg a testednek, hogy emlékezzen.
Finoman vezetett, tudatos érintéssorozatok aktiválják a fasciarendszert, idegrendszert, meridiánokat és hormonális válaszokat.
Légzéssel összehangolt mozdulatok — FasciaCsí, ÍzületCsí, NeuroFlow. A mozdulat nem „edzés", hanem belső áramlás-indítás.
Tudatosan komponált, hertz-alapú hangzások. Minden sorozatnak saját rezgésvilága van. A zene nem aláfestés, hanem hatóanyag.
A SzaTa nem egy betűszó, nem rövidítés. Ez a név egy hangrezgés, egy érzés, egy ősi emlékezet visszhangja, amely az alkotóból született meg — sejt- és lélektérből.
Egy ősi, finoman lüktető energia neve, amely az emberi test mélyéről, de a lélekfény által hívva született meg újra ebbe a világba.
A SzaTa nem lett — megérkezett.
A SzaTa® egy különleges, testalapú módszer, amely az érintés, a mozgás és a zene hármas egységére épül. Megalkotója Szabó Katalin Veronika, mozgásspecialista, manuálterapeuta és test–lélek kapcsolati mentor.
A rendszer évek gyakorlati tapasztalata, intuitív felismerések és tudományos rendszerezés alapján fejlődött ki — és mára egyedileg védett, EU-s szintű módszerré vált.
A SzaTa® abban különleges, hogy nem választ szét, hanem összeköt. A nyugati orvosi- és rehabilitációs tudás alapján ismeri az izmokat, ízületeket, idegeket. A keleti filozófia alapján tiszteli a Csí-t, az energiamezőt, a meridiánokat.
Ezért működik olyan embereknél is, akik földhözragadtabbak, és olyanoknál is, akik spirituálisan érzékenyek — mert a testet választja közös nyelvként.
Nem kell elérned egy különleges tudatállapotot. Nem kell „tökéletesen elcsendesedned". Elég, ha csak lélegzel. Ha csak figyelsz.
Sok energetikai technika célzottan „megy be" a testbe — felnyit, átrendez. A SzaTa nem betör, hanem bekopogtat.
Nem idéz elő hirtelen érzelmi robbanásokat. Minden lépése a saját testtudatod ritmusát követi.
A SzaTa nem a problémádra fókuszál, hanem rád — arra, aki vagy a probléma mögött.
A SzaTa® Soluma egy különleges, egyedi mozgásforma, amelyben a test, a lélek és a tudat harmonikus egységbe rendeződik. Nem tánc a klasszikus értelemben, hanem egy mozgásélmény, ahol a zene vezeti az érintést, az érintés pedig vezeti a mozdulatot.
A Soluma egyik legfontosabb sajátossága, hogy nem igényel sem tánctudást, sem koreográfiát. Itt nem kell „jól táncolni" — csupán figyelni a zenére és engedni, hogy a test azt a mozdulatot hozza, amit diktál neki.
A SzaTa® Soluma kizárólag a Katarehabilitáció keretein belül érhető el.
Amikor megérkezel, egy csésze nyugtató citromfű–levendula teával, vagy a különleges kék virág teával várlak. Ezután kezdődik a személyre szabott, saját hertzes zenére vezetett érintés, amely mindig a te aktuális állapotodhoz és problémádhoz igazodik.
A folyamat végén vaníliás–gyümölcsös földelő teával zárod az élményt, hogy a tested és a lelked is finoman visszatérjen a mindennapokba.
Más rendszerek „kezelnek" — a SzaTa emlékeztet. Nem betör az energiarendszeredbe, hanem bekopogtat.
— SzaTa® filozófiaA Soluma nem tánc a klasszikus értelemben — hanem egy mozgásélmény, ahol a zene vezeti az érintést, az érintés vezeti a mozdulatot. Nem kell tánctudás, nem kell koreográfia. Csak a figyelmed és a jelenléted.
Az óra a test felébresztésével indul: finom mozdulatokkal és érzékelő gyakorlatokkal kapcsolódunk önmagunkhoz. Ezt követően mindenki a saját állapotának megfelelő irányt választja — hormonális egyensúly, idegrendszer megnyugtatása, energetizálás vagy mélyebb testtudat-ébresztés.
A SzaTa® Soluma kizárólag a Katarehabilitáció keretein belül érhető el.
A SzaTa® módszert az orvostudomány egyre több képviselője ismeri el kiegészítő támogatásként — nem az orvosi ellátás helyett, hanem annak tudatos hídjáként.
„Az idegrendszer állapota kulcsszerepet játszik a testi tünetek alakulásában. Azoknál a pácienseknél, akik a SzaTa® módszerrel dolgoznak, a klasszikus orvosi beavatkozások iránti igény csökken — ez egy új minőséget képvisel a gyógyításban."
Bélrendszeri panaszoknál, idegrendszeri túlterheltségnél és szomatizáció esetén ajánlja kiegészítő módszerként. „Nem engedem el a betegeim kezét — a SzaTa® a hiányzó láncszemet tudja pótolni."
„A SzaTa® ebben egy olyan megközelítést képvisel, amely közvetlenül az idegrendszer és a test kapcsolatán keresztül támogatja a szervezetet. Amikor az idegrendszer nyugodtabb működésbe kerül, az a hormonális folyamatokat és a női test működését is befolyásolhatja."
Endometriózis, menstruációs zavarok, teherbeesési nehézségek, ismétlődő vetélések, pre- és menopauza esetén ajánlja. „A cél, hogy a női test működését komplexen, több szinten támogassuk."
„A SzaTa® nem kizárólag a tünetekre fókuszál, hanem a test szabályozó rendszereinek támogatására is. Amikor az idegrendszer nyugodtabb működésbe kerül, a fej–nyak régió feszülése, a légzés mintázata és a test általános állapota is változhat."
Szédülés, fülzúgás, fogcsikorgatás, állkapocsfeszülés, horkolás, krónikus szájlégzés, torokszorítás esetén ajánlja. „A SzaTa® egyre fontosabb szemléletet képvisel."
Két hónapja járok Katához. A problémám összetett, ezért olyan szakembert kerestem, aki személyre szabott tervvel tud segíteni. Alig tudtam mozogni, folyamatos fájdalmaim voltak. Idén töltöttem be a 60-at, de egyre fiatalabbnak érzem magam! A fájdalmaim nagy része megszűnt, erősebbnek érzem magam. Rehabilitációs tornát és Dorn-terápiát kapok.
Három hónapja járok Katához heti kétszer tornázni, valamint havonta Dorn-terápiára és masszázsra. L4-L5 csigolyaközi sérvem volt, az L5 csigolyám elcsúszott. A légkör barátságos, mindketten kiválóan bánnak a pácienseikkel. A fájdalmaim már két hónapja megszűntek. Csak ajánlani tudom őket!
Január óta heti kétszer tornázunk Katával, havonta Dorn-kezelésre járunk a lányommal. Fél évvel a gerincműtétem után ismét fájdalmak jelentkeztek. Most rengeteget javult az állapotom! A fájdalom szinte teljesen eltűnt. A tartásom sokat javult, a testem és lelkem megerősödött. Egyetlen dolgot sajnálok: hogy nem találtam rájuk hamarabb!
Fedezze fel videótárunkat és tornázzon velem otthona kényelmében! Online is jelen vagyok az órákon — ha nem tud eljönni személyesen, virtuálisan is csatlakozhat. Videótárunkban összegyűjtött gyakorlatokkal otthon is fejlődhet.
Készült a Suno AI Pro verziójával — saját, inspirációs célú zenei alkotások. Ezek a hanganyagok a mozgás örömét, relaxációt és belső feltöltődést támogatják.
A test és lélek harmóniáját szolgáló könyvek. Elérhetők e-book és nyomtatott formában.
Könyvek megtekintéseHa más kérdésed van, vedd fel velünk a kapcsolatot — telefonon vagy a kapcsolati űrlapon keresztül.
KapcsolatfelvételVan bármi kérdése? Írjon nekünk bátran — válaszolunk, ahogy csak tudunk, és együtt megtaláljuk az Önhöz legjobban passzoló utat.
Nincs fontosabb, mint az egészség és a mozgás szabadsága. Az időpontfoglalás nálunk gyors és kényelmes — néhány kattintással közelebb kerülhet ahhoz, hogy visszanyerje életminőségét. Ne halogassa tovább, hiszen minden nap számít!
Visszaadjuk a mozgás örömét és az életminőséget azoknak, akik fájdalmakkal vagy mozgáskorlátozásokkal élnek.